Methoden en technieken
Acceptance en Commitment therapy
Graag werk ik met een aantal oefeningen uit deze stroming. ACT is een nieuwe wetenschappelijk onderbouwde 3e generatie cognitieve gedragstherapie met zeer goede resultaten.
Het wordt ook wel Aandachtsgerichte Cognitieve Therapie genoemd.
ACT bestaat grofweg uit 3 categorieen:
-
Mindfulness: Leren je gedachten te observeren. Alles wat je doet, met aandacht doen. Je leert naar
je pijn/emoties te kijken i.p.v. vanuit die pijn naar de wereld te kijken.
-
Acceptatie: Als we op pijnlijke zaken bij onszelf stuiten, willen we hier vanaf komen. De client leert de pijn te accepteren, waardoor deze beheersbaar wordt en uiteindelijk kan verminderen/verdwijnen.
-
Commitment en leven naar je waarden: Je leert contact te krijgen met het leven dat je wenst en je dromen te verwezenlijken.
Regression Counselling
Regression Counselling is ontwikkeld door Henri van Amerongen.
Henri heeft enkele krachtige therapeutische technieken, vanuit o.a. de regressie therapie
en het systemisch werken volgens Bert Hellinger, toepasbaar gemaakt voor
individuele counselling sessies. Hierdoor kun je in een korte tijd inzicht krijgen
waar je problemen vandaan komen en kan er verwerking op gedrags-, mentaal,
emotioneel en lichamelijk niveau plaatsvinden.
Meer informatie: http://www.dare2buacademy.ca/
Methoden van heling:
De helingsmethoden werken op basis van intentiekracht en vereisen geen aanraking. Ze zijn
simpel en zeer effectief .
Indien gewenst kunnen de helingsmethoden gecombineerd worden met een intuitieve massage.
Theta heling
Deze vorm van helen werkt met theta hersengolven: een diepe meditatiestaat. Vanuit de thetastaat kan er 'opgeruimd' worden wat je beperkt en wordt je energiesysteem schoongemaakt.
Meer informatie: www.thetahealing.com
Core Quantum Method
De Core Quantum Method is een combinatie van de kennis van het menselijk energie lichaam, 5000 jaar Chinese en oosterse wijsheid en de laatste ontdekkingen in de quantum fysica.
Met CQM kan de energetische oorzaak van een ongewenste staat van zijn (fysiek, mentaal of emotioneel) worden opgespoord en geneutraliseerd. Een zwak energieveld wordt getransformeerd in een sterk energieveld.
Meer informatie: www.hypervoyager.com
|
|
|
